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疗愈小院的 3 天 2 晚，能收获什么？
先说结论：疗愈小院有四门线下课——《心的疗愈》《金刚破执》《清修静心·内观修心》《轻断食·清空行》——以 3 天 2 晚为主的线下集中体验：动静禅、听身禅、颂钵、深度冥想、八段锦、围坐夜谈。收获因人而异——多数人带走的是「重新听见自己」，不是被治愈。
四期主题怎么选
| 主题 | 适合谁 |
|---|---|
| 《心的疗愈》 | 总在压着自己、容易内耗、心里累 |
| 《金刚破执》 | 总在同一个地方卡住、停不下来 |
| 《清修静心·内观修心》 | 长期疲惫、很少照顾身体 |
| 《轻断食·清空行》 | 选择期、转型期，想给身体一次休息 |
3 天的真实节奏
第一天下午入住、晚上围坐夜谈；第二天动静禅、听身禅、颂钵静心、深度冥想与梳理、抄经或安静时间；第三天八段锦、听心禅、七脉轮冥想与答疑，结营合影。完整课表见基地页。
费用与报名
活动费按当期通知；食宿是否包含、怎样收取，报名前逐项说明。我们不把活动当治疗，也不承诺任何具体改变——这一点，恰恰是很多学员信任我们的原因。
常见问答
一个人参加会尴尬吗？
很多学员是一个人来。第一天下午先安顿，晚上围坐只聊自己愿意聊的，全程不强制分享。
3 天能解决我的问题吗？
「解决」不敢承诺。3 天的价值是从原来的生活里抽出来，把积压的东西看见一部分——看见是改变的第一步。
想有人陪你把这件事理清楚？
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